makaroner vs. makaroner

Gårdagens upptäckt:

Idealmakaroner innehåller 1 g mer protein än gammaldags idealmakaroner. De innehåller också 1 g mindre kolhydrater.

Vad ni ska med den infon till vet jag inte! Råkade bara se det på paketen!

Low row

Ben, rygg och biceps idag!

Frukosten blev..

..Granatäpple och hallon med kvarg! Det var första gången jag åt granatäpple färskt så, förutom de jag smakade när jag förberedde igår. Det smakade bra, men konsistensen var väldigt underlig! När man bet i de små kärnorna så blev det väldigt vattnigt, vilket blev lite konstigt ihop med kvargen, men helt klart något jag kommer äta fler gånger! Det värsta med att prova en ny frukost är att man inte vet hur länge man kommer hålla sig mätt, hoppas jag står mig bra!

Morgondagens frukost....?

Funderar på frukosten imorron. Har förberett granatäpple och hallon, frågan är bara vad som är bäst till, keso eller kvarg?

Någon som har förslag?

Veckans träning - v3

Godkväll

Veckans träning har varit i sämsta laget. Två träningspass, för mig är det fruktansvärt dåligt.

Måndag - Vila
Tisdag - Vila
Onsdag - Ben, rygg, tric
Torsdag - Vila
Fredag - Vila
Lördag - Bröst, axlar, bic, mage
Söndag - Vila

Och med vila menar jag brist på motivation, brist på känslor så får mig gående och fungerande som jag ska. Har mått superdåligt och är nästan glad att jag ändå tagit mig dit över huvud taget.

Jag hoppas verkligen att jag kan samla mig bättre inför kommande vecka och faktiskt få något gjort på riktigt

Och bloggar utan bilder är det tristaste som finns, ska verkligen försöka skärpa mig

14årings-ångest

Ramlade in på en tjejs blogg. Hon är 14 år, smal och söt, en rätt vanlig 14 åring helt enkelt.
I ett av hennes inlägg skriver hon hur hon oroar sig för sommaren och hon har gjort en lista.

VARJE dag ska hon använda abtronic i 3 timmar, promenera 1,5 timma och göra 100 situps. Hon ska äta sallad och bara äta mat som innehåller pyttelite fett. Hon ska hoppa över allt vad godsaker heter och även mat med smör eller olja.

That makes me kinda' sad :(

Dåligt på matfronten

Goddag

Dålig uppdatering, ni som läser min andra blogg, och ännu mer ni som känner mig, vet att livet inte riktigt är som jag önskar just nu och att jag har det rätt jobbigt. Ätandet är inte vad det borde, och inte heller träningen.

Idag har ätningen varit rekorddålig.

08:10 müsli
12:00 två knäckebrön
14:00 ett halvt wienerbröd
17:00 liite kvarg, ett ägg och några nötter + 1 glas juice
21:00 snabbmakaronern me curry-quornbitar

Och då är det värt att nämna att mellan wienerbrödet och kvarg-ägg-nötter så rev jag av ett gympass...

Fy vad dåligt, nästan så jag skäms, blir så besviken på mig själv. Vet ju så väl att jag behöver äta mycket mer, mycket bättre! Men har verkligen dålig matlust, om någon alls. Makaronerna blev en paniklösning, för jag fick så ont i magen att ja helt enkelt va tvungen att slänga i mig något.

Men matlusten kanske kommer med tiden, det hoppas jag verkligen.

Bättring på axlarna

Goddagens!

Idag är det vilodag som gäller, igår körde jag bröst, axlar, tric och mage! Blev ett bra pass det också, precis som det i måndags! Skönt när det går bra, behöver lite flyt ibland, lite boost-feeling!

Ett av målen jag haft med träningen är att få lite fason på mina taniga axlar. Ett par Jillian-axlar hade inte vart helt fel, men det lär nog ta ett tag =P

Not quite there yet! Men jag jobbar på det! hehe
Kanske inte jättemycket att hänga i granen, men väldigt stor skillnad mot mina tidigare helt "platta" axlar! Blev lite småglad när jag såg den här bilden :) skulle bara ta kort på mitt nya linne härom dan!

Tungt för benen idag

Riktigt riktigt riktigt bra pass idag!

Körde som sagt ben, rygg och biceps, och när jag var färdig och skulle gå från gymmet, ner för en trappa till duscharna, så förstod jag vad bra det hade gått haha. Riktigt tungt att ta sig ner för den trappan kan jag säga, benen var helt möra! Körde extra tungt med biceps också, hoppas det känns lite i morron!

Kroppen känner sig aningen trött nu ikväll, men bäst den rycker upp sig till i morron eftermiddag, för du kör jag bröst, axlar, triceps och mage!

Var ute i bra tid idag, var hemma redan innan 14 och lagade stuvade makaroner o vegbullar! Tänkte för skojs skull räkna ut vad denna måltid innehöll i kolhydrater, protein, fett och kcal!

Jag räknade med makaronerna, vegbullarna och mjölken, inte ketchupklicken och steksmöret!

Protein : 39,4 g
Kolhydrater : 95,8 g
Fett : 13 g
Kcal : 652

En rejäl måltid det där haha ;D Mätt o go somnade jag i alla fall ett par timmar, men de var nog välbehövligt då jag hade lite sömnproblem inatt, när klockan var 03 låg ja fortfarande och tittade ut i mitt mörka rum, skumt dedär... Ända var det upp till första skoldagen klockan 7. Hoppas ja kan sova bättre inatt! Tror min kropp är lite sovasugen hihi

Senare på kvällen blev det lite lättare mål i form av två ägg, lite tomat och gurka + macka.

Ben rygg biceps

Kör ett härligt pass såhär mitt på dan, känns riktigt bra! :)

Tradera it is!

Eftersom det blir dyrare att byta dom än att köpa ett par helt nya (?) så gör jag nu ett försök att sälja dem! Dom är oanvända och riktigt fina, hade helt klart behållit dem om mitt förhållande till skinn varit annorlunda! So here we go! Bilden är direktlänk till auktionen!