Riktigt riktigt riktigt bra pass idag!
Körde som sagt ben, rygg och biceps, och när jag var färdig och skulle gå från gymmet, ner för en trappa till duscharna, så förstod jag vad bra det hade gått haha. Riktigt tungt att ta sig ner för den trappan kan jag säga, benen var helt möra! Körde extra tungt med biceps också, hoppas det känns lite i morron!
Kroppen känner sig aningen trött nu ikväll, men bäst den rycker upp sig till i morron eftermiddag, för du kör jag bröst, axlar, triceps och mage!
Var ute i bra tid idag, var hemma redan innan 14 och lagade stuvade makaroner o vegbullar! Tänkte för skojs skull räkna ut vad denna måltid innehöll i kolhydrater, protein, fett och kcal!
Jag räknade med makaronerna, vegbullarna och mjölken, inte ketchupklicken och steksmöret!
Protein : 39,4 gKolhydrater : 95,8 g
Fett : 13 g
Kcal : 652
En rejäl måltid det där haha ;D Mätt o go somnade jag i alla fall ett par timmar, men de var nog välbehövligt då jag hade lite sömnproblem inatt, när klockan var 03 låg ja fortfarande och tittade ut i mitt mörka rum, skumt dedär... Ända var det upp till första skoldagen klockan 7. Hoppas ja kan sova bättre inatt! Tror min kropp är lite sovasugen hihi
Senare på kvällen blev det lite lättare mål i form av två ägg, lite tomat och gurka + macka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar