För lite BCAA och Gymhuset

Efter en snabb vägning med min lilla våg så inser jag att jag brutalt underdoserat min BCAA! På burken står 10-15g. Av någon anledning så har jag alltid tagit en matsked. Hur som helst så fick jag idag för mig att för skojs skull väga 1 msk. Den vägde 6 gram. Då blir det dubbel dos pulver from now on då! :D Undrar vad jag fått 1 msk från..

Den här veckan har jag i alla fall fått ihop 5 pass på gymmet! Igår blev det provträning på gymmet där brorsan tränar, Gymhuset! Helt nybyggt och fräscht! Rätt litet dock, och småtrångt om det blir mycket folk, men de ska tydligen bygga ut en massa! Man kan tydligen köpa 10-gångers kort för 300:-, det ska jag helt klart överväga! :)

Något rätt måste jag ha gjort igår, för träningsvärken satte sig direkt på axlar, triceps och bröst, vilket kändes tydligt i morse när jag sträckte på mig ;D

vecka 10

Hela vecka 9 fick bli en vilovecka pga förkylningen, men nu är jag back on track igen! Träningen vecka 10 såg ut såhär! Ganska slö, men hade matteprov på fredagen, vilket till viss del förklarar onsdag och torsdag-vilan!
Idag körde jag bröst, axlar, tric och mage, och det gick riktigt bra! :D Kom igång bra och det höll i sig hela passet :D

sjuk vila-upp-mig dag

Nya tag idag, eller hur var det? Well, vaknade med mycket värre hals än igår, hade även ont i huden och frös så det blev en dag hemma. Har försökt vila upp mig men ska nog lägga mig en liten stund här strax igen.

Idag har jag hittills ätit:

07:10 - en kopp te + 4 digistive kex me ost
11:30 - proteinbar
14:00 - Kvarg + valnötter och två ägg

Jag HATAR att vara sjuk!! :@ Något som i alla fall gör mig glad är när kompisar hör av sig och undrar vart jag är nånstans, redan när jag inte står vid busshållplatsen på morron =)

Skärpning!

Jag VÄGRAR låta en dålig kväll paja för mig igen! Imorron är det nya tag, oavsett om de känns bättre och jag vågar mig till gymmet eller om jag är hemma och vilar upp mig!

Nu ska jag gå ner och blanda mig en whey complete, ätit fruktansvärt dåligt idag så det är nog bäst o hälla i mig en.
Imorron blir de skärpning med maten fokusen och MIG!

.. försvinner med humöret

Jaha, jag har då gått och blivit förkyld igen då... har i alla fall ont i halsen, och när ja har tröjan på så svettas jag, och tar ja av den så fryser jag. Detta tillsammans med en del besvikelser i vardagen har gjort att jag tappat matlusten också... Lusten att äta har en förmåga att försvinna tillsammans med humöret.

Ja, de blir inte alltid som man tänkt sig och alla är inte heller vad man trott, men what the hell, jag vet att jag kommer igen, det gör jag alltid.

Fick hem nybeställt protein från proteinbutiken idag också, ska försöka visa de sen eller imorron (depending on mood)