Nu har jag gjort ett första seriöst försök att dela upp mina träningspass lite bättre! Som det såg ut tidigare så var det j alla muskelgrupper i samma pass, och samma varje gång. Nu har jag delat upp det i två, och kör såhär:
Pass1 :Mage, bröst, armar
Pass2: Rygg, ben, axlar
Såhär har jag delat upp det av flera anledningar, en av dom är att jag inte vill tycka att träningen är trist! Alla muskelgrupper är inte lika roliga att träna, så är det bara. De jag tycker är roligast just nu är axlar och mage, så jag lade dom i varsitt! Nu när jag inte kör alla på en gång känns det som att jag kan fokusera bättre! =)
Pass1 :Mage, bröst, armar
Pass2: Rygg, ben, axlar
Såhär har jag delat upp det av flera anledningar, en av dom är att jag inte vill tycka att träningen är trist! Alla muskelgrupper är inte lika roliga att träna, så är det bara. De jag tycker är roligast just nu är axlar och mage, så jag lade dom i varsitt! Nu när jag inte kör alla på en gång känns det som att jag kan fokusera bättre! =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar