Maddes blogg om träning

Igår när jag var ute och gick så halkade jag på gruset och knät hoppade urled. Det värsta var att när knät var urled så böjde sig benet när jag ramlade, vilket gjorde att senorna i knävecker på något vis sträckte sig något fruktansvärt och jag fick ont ända ner i foten. Lyckades undvika svullnad med ispåse men det blev kryckor några timmar. Är lite öm fortfarande, men jag kan gå normalt iaf! =D förutom i trappor haha

Så idag blev de inge ben på gymmet, körde därför bara rygg och biceps, jättekort pass, men bra gick det! :D.

Dagens frukost på bilden :)