För att jag kan

En sak som jag tror/vet skulle göra nytta för många är att gå i trappor istället för att åka i rulltrappan. Många bäckar små, vardagsmotion. När jag är på ex shopping, så tar jag trapporna om det alternativet finns, om jag inte har någon speciell anledning att åka rulltrappa. Varför ja tar trappan? För att jag kan!

Såhär ligger det till:
2008 gjorde jag två knäoperationer, en på varje knä, och vardera resulterade i 6 veckor på kryckor utan tillåtelse till belastning över huvud taget. På östen, två dagar innan min andra operation så var jag ute för att köpa ett par byxor som man skulle kunna dra över det svullna ömma knä jag visste att jag snart skulle behöva dras med. Då slog det mig väldigt plötsligt att från och med om ett par dagar så kommer jag inte kunna gå på 6 veckor. Så jag tog trappan... bara för att jag kunde, och jag visste att jag inte skulle kunna göra det på väldigt länge. När operationen läkt och jag kunde börja gå i trappor igen, så gjorde jag det. Och sedan dess har jag gått i trappor, dels för att det är perfekt vardagsmotion, och dels för att jag kan

Gå i trappor, people. It won't kill you!



Bilden är lånad!